洋溢歡笑的馬拉松 #我是跑者 安柏

文/佳佳玖

媽祖金牌 OL的第一場馬拉松

「跑步改變我很多，讓我變得開朗、樂觀、熱愛分享」，78年次出生的插畫家跑者安柏(郭彥均)受訪時說。

從小喜歡畫畫，從事文案企劃工作，業餘的插畫創作是她的最大樂趣。原本不喜歡運動，一年前為了得到媽祖金牌造型的獎牌，和朋友報名由媽祖廟主辦的超半馬，第一次參賽，本來抱著輕鬆的心，過程中卻遇上好幾個水站沒水喝、補給品被吃完的鳥事，儘管如此卻仍有驚無險在時間內完賽，從此愛上跑步帶來的成就感。而更因為和一群同樣從事文案工作的女生同事跑步，一路上說說笑笑，不知不覺忘記運動的辛苦。「很多插畫的梗都是這樣來的，跑步的過程中認識許多跑友，聽到很多故事經驗，變成我創作的題材」，不曾覺得靈感枯竭，安柏笑著說。

三秒笑出來 跑步的梗畫不完

跑步對她來說像畫圖一樣幸福，「粉絲頁是現代插畫家最容易曝光的平台，但殘酷的是，三秒定生死，所以剛開始我常會想要怎麼讓大家在短時間內笑出來」，坦承一開始為了討粉絲開心，所以常常絞盡腦汁思索笑梗，但後來漸漸發現，能夠讓自己笑個不停的，就是最好的梗。粉絲團「安柏去跑步 Amber Run a Run」最初單純是想放自己的創作，但因為愛上跑步，所以畫了很多和跑步相關的畫。「有些粉絲會固定和我互動，所以我總覺得不只是畫自己，而是在畫一群和自己一樣愛跑步的人的故事」。

今年十一月剛完成人生初馬金澤馬拉松的安柏說，出發前在粉絲頁PO文分享了許多自己的行前期待，但等到真正開跑才發現並不輕鬆，每當想放棄的時候，只要想到粉絲們會有多失望，便告訴自己「再多跑一點點，多撐一下下，其實也沒那麼難」。將跑步當成興趣而非壓力，所以並不感到痛苦，安柏搞笑說:「其實跑步時我很常想著跑完後要吃什麼，不知不覺時間就過去了」。形容跑步和插畫就像一對好朋友，靈感在跑步過程中就像放煙火一樣萬頭齊發，而插畫則能將靈感變得具體，用來和別人溝通分享。

台灣普渡VS日本咖哩飯補給品

跑過台灣和日本賽事的安柏，笑說自己因為跑得太慢，在日本比賽中除了基本的水和運動飲料，頂多只能吃到香蕉和小杯裝的咖哩飯；不禁懷念起在台灣的比賽，總是可以輕易吃到很「澎湃」的普渡等級補給品；而為了鼓勵身邊女孩開始運動，安柏曾用圖畫將「舒適圈」比喻成跑道，勉勵初學者不需要給自己太大的壓力，只要多跨出一步，舒適圈就會因此變得更大更廣。儘管參加過十幾場路跑賽事，每一場都以新鮮眼光面對的她，總能收穫滿滿。帶著完賽的滿腔熱血面對未來一周的生活，雖然日復一日看似沒有太大改變，但內心知道自己已經不一樣了。

今年參加金澤馬拉松，35K之後面臨撞牆期，身邊再多的加油聲漸漸麻木沒有感覺，安柏說:「通過每一道關卡後，剩下的就是自己的期待了」。感動自己也可以全程跑完，體悟到馬拉松展現出平時的功力累積，每一次關卡的堅持最後都會變得深具意義。從前過不去的關卡也能坦然的放下，一次次的改變讓安柏看見跑步後的全新自己。在日本跑步時，看到日本跑者衝過終點線後，回頭向賽道致敬的畫面，讓她體悟到偉大的跑者都是謙虛的，也自勉一路上受到許多人鼓勵和幫助的自己，未來也能回饋自己的力量給其他跑者。「安柏去跑步 Amber Run a Run」是第一步，以自己的經驗畫出跑步的點點滴滴，讓粉絲覺得「原來有人懂我」、「原來我不是唯一的怪咖」。

洋溢歡笑的馬拉松，安柏也敢自信地說#我是跑者，每一步、每一次的跨越，都朝向更好的自己邁進。#我是跑者安柏，因為熱愛，所以捨不得放棄！

粉絲頁: 「安柏去跑步 Amber Run a Run」

原文刊登於 運動筆記   #我是跑者 #adidas  活動  
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女孩歐陽靖的日本路跑快樂頌-2015 Wings for Life 京都篇

文/佳佳玖(林珮芸)

2015密集的賽事進行中

「在日本跑步是一種享受」剛從北海道千歲馬拉松完賽的歐陽靖Gin嬌嚷著

像是回到了大暖爐。相較日本乾冷的天氣，對跑者來說在台灣跑步的挑戰更高，因為要克服的不只是濕熱氣候、路況條件、還有一般民眾對馬拉松的不瞭解。去年擔任台灣區Wings for Life代言人，第一次覺得公益路跑這麼有意義。「這場賽事進行的方式很特別，沒有限定的時間、距離，無形中更鼓勵跑者挑戰自己的潛能」歐陽靖說。

去年跑過台灣花蓮場，今年改到日本跑感覺完全不一樣，已經參加過名古屋、東京、沖繩、靜岡、鳥取、長野等賽事的Gin說:「日本場的規模小、人數少，整體氣氛沒有台灣那麼high～比較像是小型地方活動…BUT！日本的跑者程度怪物高！沒有半個人會慢慢走等被抓…我跑到14公里都是一路被所有人海放的狀態！日本的女子組第一名就是世界女子第一名 ( 長得超可愛卻跑了56公里 ) …連吉本的搞笑藝人都跑超過60公里」。

黑暗中起跑 美麗的琵琶湖

歐陽靖觀察到，日本馬拉松環境很成熟，因為過去曾經出了幾位奧運金牌選手，所以國家重視馬拉松的程度幾乎和棒球一樣。「在日本無論是城市或是鄉間，大家都會熱情地為選手加油、打氣，居民很歡迎跑者」覺得可以在這樣的氛圍跑步很幸福，2015 Wings for Life地點在鄰近京都的滋賀縣高島市，起跑時間在伸手不見五指的晚上。

「即使是這麼晚在連路燈都沒有的鄉下起跑，沿路卻都有大量民眾在熱情加油，跑者也都會回應致謝」活動一開始就發給每位跑者頭燈、反光布條、LED燈，因為稍微不留意就有可能掉進湖裡。有趣的是活動期間碰巧遇上5/1勞動節假期，所以整個京都都被觀光客佔領了。琵琶湖(BIWACO) 是日本最大的淡水湖，環繞一圈有200k，整個面積等同於台北市加台中市，跑起來非常舒適宜人。賽事當天天氣很舒服，氣溫19度下毛毛雨，歐陽靖心裡暗想若是可以多跑一點就好了。

有禮的跑者 溫暖的啦啦隊

鍾愛到日本跑步的原因也是因為這些優良的地理環境。「東京馬拉松是經過認證世界六大賽事之一，所以一定要去；長野也是很完美的賽事路線，沿途的風景非常優美，一片桃花、油菜花田，唯一的挑戰是有時間限制，難度較高」分析起每一場賽事都令人印象難忘。

「日本跑者很有禮很謙虛，所以不會發生撞人、亂丟垃圾這些事情，跑者之間會互相鼓勵；整場42km的路線兩旁，充滿著加油的路人，跑者只要負責微笑就好，哈哈」歐陽靖爽朗地大笑。多次參加日本賽事也交到幾位好朋友，在長野馬拉松認識的跑友，砂田先生，他是100公里世界紀錄保持人(6小時13分 )，兩人後來在Wings for Life又再次相遇還合照，這些在跑場上的珍貴友誼令人備感溫馨。

已經出了多本關於跑步的書，對歐陽靖來說跑步很快樂，就像呼吸、吃飯一樣是生活的一部分。明年度的Wings for Life希望可以選一個白天開賽的國家，但也有可能留在台灣，「因為台灣的氣氛最好，非常感人!」未來會如何誰也不知道，但對歐陽靖來說，唯一不會放棄的是跑步!

原文刊登於運動筆記網站

迎向掌聲的終點 線的一端那是愛=簡培宇 × wings for life女子冠軍

文/林珮芸

165公分、45公斤，職業跑者簡培宇，短髮大眼，今年29歲，堅持著以跑步為職業，從小學田徑隊、校隊到體育系，征戰國內大小比賽，跑遍無數賽道。身為運動品牌受贊助者，出席的每一場賽事都必須拿下一定的獎金，唯獨一場例外。「我一開始就知道這是非營利公益路跑，所有的報名費和獎金都捐為慈善，但對我來說，可以到國外跑步這個機會很吸引我」簡培宇去年與第一屆wings for life擦身而過，受到很多人的鼓勵，今年抱著相對輕鬆的心情參加。「去年女子冠軍學姐是三鐵人，我覺得我應該也可以」對簡培宇來說，參加這場國際賽事就當一場長距離的練習。

「去年的紀錄是29 km花2.5小時，我想只要穩定配速跑超過30 km應該沒問題」最後成績是2小時52分後於37.45公里處被終結者號追上。中間發生許多趣事，例如一開始一位看起來頗有威脅性的外籍跑者讓簡培宇不改鬆懈，結果裁判確定後，意外發現他其實是男跑者。「宜蘭的田間路徑讓我一直不知道自己的位置，以為廣播車離我很近，所以一直往前衝」裁判亦逗亦趣地鼓勵跑者，讓簡培宇在被終結者追上前一路心情跑持愉快。「裁判開玩笑說妳再撐一下，我就給妳我的臉書」一句開玩笑讓簡培宇拔腿就跑(因為心理OS我不想要，哈哈)!

「我從來沒有看過一場路跑這麼感動，當我確定得到冠軍，回場之後時間已經

超過十一點，主舞台前卻仍聚集了將近千人，就是捨不得離開直播畫面。迎接冠軍的掌聲令我印象深刻。」簡培宇記憶猶新，那天男子組蘇志濱仍未完成賽事。

礙於法規主舞台已經關閉了所有播音設備，嘉年華會的氛圍已經落幕了，已經快要沒有大眾交通工具可以離開宜蘭了，但是大家仍然堅持陪伴到最後一刻。

「很多朋友告訴我，他們在家看轉播看了四、五個小時，大銀幕上轉播著世界各地的國際跑者，每個人心連心，為不能跑的人而跑，我覺得真的很有意義」簡培宇贊同地肯定這場賽事的價值。相較於其他國家女子組的成績，簡培宇覺得自己很幸運但不夠完美。路跑的過程中，她心想著一開始用4分15秒配速，拉開距離後開始用自己的速度跑，其中配戴式裝置Garmin 920助益頗大。

「以前我用的是N大品牌的配戴式裝置，但是時常訊號不穩，紀錄流失。Garmin 920的定位系統很好，我平常練習時都會戴」身為職業跑者，簡培宇必須不斷修正缺失，路跑的過程中也必須時時留意速度、心跳和時間。過去習慣較為簡單的裝置，但是用了Garmin 920之後發現其實也沒那麼複雜。除了跑步過程數據清晰，回家後還可以將資料傳送到電腦做為紀錄，看看自己表現狀況作為下次的改進方向。

從小一路參加路跑，覺得跑步是件讓自己開心的事，三年前曾經有想過放棄跑步去當體育老師，但是剛好搭上台灣這股慢跑熱潮，決定給自己機會成為台灣首位女性職業跑者。「我在日本有看過，當地企業贊助職業隊，選手可以在工作與興趣之間取得平衡」努力不懈希望可以改變台灣的選手環境。開心、不開心都想穿上鞋去慢跑，一個人也可以找到很大的樂趣。對於其他女孩想開始，簡培宇建議找到一群有共同興趣的人一起跑，持續練習用時間換經驗，有一天一定會跑到心目中理想的成績。

wings for life改變了簡培宇的人生，而簡培宇的故事也會改變許多心懷夢想的女孩。路跑未完成，讓我們一起跑下去...

原文刊登於 運動筆記 Wings For Life World Run 專題
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跟上好時光的慢跑節拍-Mizuno Lady's Running

文/林珮芸

甜蜜路跑 追上時間限制

對女孩來說，9K的慢跑距離是甜蜜的負荷；尤其是初跑者往往很難在預定的時間內完成，這個恰恰好有難度的慢跑距離，最大的挑戰是女孩的心肺和肌耐力，更重要的是如何控制速度和強度。為了可以更加享受慢跑的暢快感，跑步結束之後的收操與伸展，也是決定未來會不會持續路跑的關鍵重點喔!!

Mizuno Lady's Running 為了讓女孩愛上運動、建立正確路跑觀念，於是與「好時光」及「World Gym」攜手合作，推出有趣、好玩、又健康的訓練活動。4/25是訓練活動最後一場，地點在World Gym，特別邀請已有有氧運動教學十年經驗的老師Sandy帶女孩一起完成一小時的「間歇訓練課」。活動在五彩繽紛的踏墊，伴隨音樂、節拍、笑聲與汗水中完美落幕。運動筆記特派記者親自來到現場，為大家報導第一手熱騰騰的現場消息。讓我們來看看Mizuno Lady的幕後花絮吧!

控制速度核心和專注力

「我是World Gym的有氧管理師兼有氧課程主管，我本身有有路跑的經驗，不過不多啦!!」一陣爽朗的笑聲中，這是不斷鼓舞女孩、陪伴女孩、指導女孩訓練體能的Sandy老師。她說:「這次設計的課程主要是搭配心肺和腿耐力的訓練，間歇訓練課主要是利用踏板的高低差，降低外力，單一訓練核心控制力(僅上下或水平移動)。在路跑中如果不懂得控制核心的話，很容易耗費體力，這樣就無法在預定時間內完成路跑任務」。

原來穿插交替的訓練效果最好，配合音樂的動感節奏，讓心和呼吸一起跟上路跑的速度。Sandy老師接著說:「Squat(蹲地步)和Lunge(弓箭步)都是最好的訓練核心動作，尤其是背的部位。慢跑速度雖然不快，但有時候為了在時間限制內完成，也會有加速的需求，配速對女生來說是最重要的一環」。別以為路跑用的都是肌肉的力量，結束的伸展操也很重要喔!有了正確的熱身觀念，身體才不會累積過多的延遲性運動傷害，跑步才可以成為終身的好朋友! (笑)

好姊妹&母女花漾組

運動筆記特派記者獨家專訪到還有現場的學員女生Sharon、蚊子，這兩位可愛的女生是朋友結伴來上課。其中一位去年曾經參加Mizuno Lady's Running ，今年再度報名，並拉了好朋友一起來，最大的願望是可以全程跑完不休息。上了這幾堂課後最大的感覺是體力變好、耐力進步了；以前總是自己亂亂跑，跑完以後全身痠痛，但是上課後找到正確的運動方式，也更有自信可以參加路跑。

Sharon說:「上完課體力是有進步，不過不是每個動作都記得，但至少回家會練習幾個簡單的動作」。蚊子說:「印象最深刻的是拳擊有氧，上完真的很累，結果下課後很多女生跑去麥當勞補充熱量，拿著漢堡放空(大笑)」。無論如何，好時光「綻放訓練計畫」和World Gym 「間歇訓練計畫」不約而同激發女生的運動魂，讓運動變好玩，因為有了陪伴和看到其他女生堅持的毅力，不自覺找到身體與生命的意義。

慶祝輕盈漂亮的母親節

相較Sharon和蚊子，Sabrina是資深路跑女生，看起來甜甜的她其實跑遍眾多賽事，這次會參加Mizuno Lady's Running主要是為了鼓勵一位從來不運動的朋友，邀請她一起學習、感受輕盈、健康、漂亮的感覺。她說：「我喜歡和女生一起跑，感覺很安心、很舒服、大家程度不會差太多，減少了競爭的壓力。」投入路跑多年的Sabrina特別喜歡由好時光規劃的綻放訓練計畫。「一般團體活動分組就是兩人一組，可是好時光會用有趣的遊戲方式讓五人一組，讓每個女生都玩得很開心」。一直很希望可以邀請媽媽一起在母親節時路跑，希望今年可以說服爸爸一起參加，讓全家共襄盛舉，過個有意義的母親節。

部分文章刊登於 運動筆記 女孩路跑專題

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舞出輪椅新視界 脊髓損傷基金會董事長 林進興先生

文/林珮芸

打工意外改變人生

「脊髓損傷傷友來自各行各業的中堅份子，在還沒有受傷之前，從沒想過脊髓損傷和自己的關心；而普遍大眾對脊髓損傷的瞭解不夠全面，只要社會和政府願意出機會，脊髓損傷的傷友也可以活出亮麗的人生」本身乘坐輪椅近四十年的林進興，以樂觀、康朗、積極、正面且幽默的態度看待自己的生命經歷。大學初因為一場意外，讓第一天進礦場打工的林進興即面臨下半身癱瘓的危機。「那時候石頭滑落，我的胸骨第十二節斷裂；送醫急救的過程中也遭受二度傷害，雖然挽回生命，但是卻註定終身與輪椅脫離不了關係」林進興彷彿回憶起很遙遠但卻歷歷在目的回憶。

二十歲正是人生菁華、青春起飛的年紀，經過一連串的醫療、復健過程，林進興渴望回到學校繼續完成學業，然而當時民情封閉，一般人對肢障學生普遍抱持著遠離的政策；兼備無障礙空間的學校少之又少、而廁所也沒有友善患者的設施。「我的要求很小，只希望可以在一樓的教室上課，但卻被學校拒絕」沒有放棄自己的林進興和家人溝通，打算學習一技之長在社會立足，過著和一般人一樣的生活。

 自學刻印章開店

「民國65年，脊髓損傷傷友可以選擇的職業只有兩種:刻印章和修手錶」然而學習場域的公共空間不便(如空間狹小不利輪椅移動等)迫使林進興只好回家自學。終於開店了，但伴隨工作壓力卻讓他一再胃出血進醫院休養；後來林進興分析道:「身為脊髓損傷傷友要面對的壓力，除了工作壓力外、社會壓力，更多是自己給自己的壓力」坦承當時尚未接納坐輪椅的自己，開了兩年的刻印店，決定轉換跑道。傷友可能無法想像，當時沒有如同現在般便利的科技網路，工作機會罕少，傷友們之間的交流更是舉步維艱。

到底什麼是脊髓損傷(spinal cord injury)呢?歸納傷友面臨最大的生存難題是:運動神經、感覺神經、自主神經的傷害，92%的傷友必須終身仰賴輪椅；除了醫療上的協助外，公共空間的友善規畫、社會的重視與瞭解都是傷友重返生活圈最重要的原因。林進興一開始只想讓更多傷友交流、相互打氣，所以成立了聯誼會、之後足跡遍及各縣市，以協會名義立足。到了民國81年，有感脊髓受損傷友需要重返社會而成立的「潛能發展中心」；而民國97年加入社會企業概念，結合更多民間組織資源，進一步協助傷友生活重建、進入就業市場，甚至組織家庭。「三年前我們水到渠成地成立了『財團法人脊髓損傷社會福利基金會』，替政府與社會發掘更多議題，讓人們重視脊髓受損這樣的族群」現任基金會董事長的林先生說。

 資訊產業為就業開創一片天

說起話來侃侃而談，和工作人員之間的互動關係像是家人，也像是朋友，近二十年來，參與無數傷友的復育過程，以自己的經驗鼓勵後進，也看到令人欣慰的成果。林進興驕傲地說「今年勞動部舉辦的技能競賽，設計類七個名額中就有五位是我們的會員；而其他在美術、網頁設計類表現絲毫不輸給一般就職者」。自認沒有運動細胞的林董事長分享，傷友們靠著自己的力量和科技的輔助，也可以舞出一片多采多姿的新視界。輪椅舞靠著隊伍的變化和手勢花樣，表演令人目不轉睛；手搖車帶給傷友一個充滿動能的前進力量，甚至可以靠著手搖車(類自行環島。

【輪子出走 Love Ring Taiwan】兩台單車，兩台輪椅，兩個運動細胞差到極致的胖子，一對即將踏入婚姻但一輩子只能坐在輪椅上的情侶，一場為愛追逐的冒險旅程，小楊和阿羚決定以輪椅環島、蜜月、順路拜訪各縣市共十名傷友，將他們交流的動人故事讓更多人知道。能做的運動僅僅如此?林進興笑笑說：「除了手搖車，我們推廣球類運動，如桌球、羽球；如果有教練陪同甚至可以嘗試潛水和飛行傘」。

去年參加於花蓮舉辦的wings for life賽事，最感動的是從轉播中，看到世界各地的選手，無論膚色、國籍、時差、環境、氣候的不同，都在各自的時空中為一個崇高的目標努力。原本大家感到陌生的議題「脊髓損傷」在短短時間裡被大家瞭解且重視。「最可惜的是台灣尚未有輪椅組，本來我也很想報名，聽說東京已經有，希望未來也可以下場跑」。始終謙遜有禮且珍惜每一次與社會互動機會的林進興，以勇氣、信仰面對自己的人生，並祝福每一位同行的脊髓受損折翼天使！

原文刊登於運動筆記

【那時候，我只剩下堅持】超馬媽媽邱淑容的超馬第二扇窗

文/林珮芸

前言:

年紀超過半百，35歲開始路跑，從素人跑者變成鎂光燈下的運動明星，這一跑改變邱淑容的人生；而超馬媽媽堅持的拼命精神，鼓勵了運動場上無數跑者。一場意外的截枝並沒有讓她從此消失匿跡、一蹶不振；相反地，邱淑容發揮超馬堅忍、不放棄精神，再次穿上義肢返回馬拉松現場，現在更乘著三輪單車一路陪跑，完成的賽事數目不少於從前。邱淑容如何以樂觀的態度面對跑步，是一個令人熱血沸騰的動人故事....

跑步奠定人格特質

「我常常覺得真的很幸運可以當跑者」超馬媽媽邱淑容習慣說話前，先用豪邁的爽朗笑聲開場，不需要太多言語就給人一種樂觀、溫暖的能量。留著一頭俐落短髮，年輕有朝氣的臉龐讓人猜不出她的真實年齡，更看不出她於2008年時因為挑戰「穿越法國」(Transe Gaule) 的馬拉松比賽意外受傷而必須截肢。現在的她

重新裝上義肢，並用短短不到六年的時間，從醫生宣判病危，令人跌破眼鏡地回到馬拉松賽場，不但親自下場，還帶給其他跑者無與倫比的支持力量。

「我常說啊，我們超馬精神就是堅忍、堅定、堅強，再加上永不放棄，這變成我人生很重要的信念」邱姐眼神閃閃發亮地說。「你想想跑超馬有多辛苦，不只身體還有心理，有時侯還要克服其他國家的環境、氣候、地形、時差等等條件。如果這些困難都度過了，其它的困難都不算困難啦」接著邱姐哈哈大笑。邱淑容的初馬於民國85年，原本估計4小時跑完，結果最後以3小時43分鐘完成，讓她信心大增，從此訓練自己的方式就是「比過去進步一點點」，不斷往前、不斷進步。

三輪超馬 同樣精采

「截肢那段過程真的很辛苦，但是我總是覺得人不能放棄；像現在我雖然不能用雙腳跑，但我卻找到用三輪車跑馬拉松的代替辦法。花多一點點時間，速度慢了一點，但還是可以達到目標」樂觀的邱淑容改變愁雲慘霧的心情，以光明的生命觀重新拉回過去跑超馬時的生活和朋友。「以前重訓時我常去爬山，受傷後我以為不能再爬了，有一天我和我先生說，我們再去高雄柴山爬看看，慢慢訓練。第一次只走了兩個半小時，現在竟然可以爬到六小時」。邱姐說起來輕鬆愉快，但真實的場景是，邱淑容一手拄著拐杖，一手抓著先生盧華傑的手，一步一步吃力但踏實地向上走。

因為熱愛跑步所以用盡力氣希望可以回到賽場和老朋友一起交流、互動。近三年來超馬媽媽用三輪車竟完成了36場全馬、11場半馬；最高紀錄是一個月參加五場賽事，投入熱情不減當年。看著老戰友、新同袍跑，心中會不會有些遺憾?邱姐猛搖頭說：「不會不會，而且我現在有其它的任務，我變成流動補給車，哈哈。主辦單位通常不會提供的蠻牛我這邊有喔!」超馬媽媽的參與除了為大家加油、打氣之外，還有陪跑和協助一些特別跑者配速，以自己的經驗幫助跑者一次次更進步。

陪跑vs跑者 相互打氣

2014年第一次受邀參加Wings For Life，雖然不能下場跑，但邱淑容和先生開著車從高雄到花蓮，為的是為大家集氣，看著大螢幕上的跑者，感覺好像自己親臨實境。第一屆Wings For Life讓邱淑容找回老戰友的溫暖，其中最有趣的是一些跑者跑到最後被後勤補給車追到，每個人心不甘情不願地上車，捨不得放棄難得的國際盛事。「這是世界同步的活動，真的很棒，報名費用將100%交由Wings For Life脊髓研究基金會運用在治療脊髓損傷研究上，對不能跑的人來說，那種感覺很溫馨，很像有人代替你跑。」而邱姐認為，在馬拉松的現場，人們給她的鼓勵遠多過於她給跑者的。「每個人都對我說:超馬媽媽加油!」就是這樣的力量讓她捨不得離開路跑圈。

再撐一下下 撐出一片天

樂觀的邱淑容不擅長說大道理，卻以自己的親身經驗鼓舞他人。受傷期間在法國的醫院以為自己在也沒機會站在鎂光燈下，當導演表示想拍她的紀錄片時，超馬媽媽第一個反應是拒絕。「我還問我先生什麼是紀錄片?我以為導演是要拍我躺在病床上的樣子，後來被說服了，還重回法國現場，醫生看到我都覺得很驚訝」真正讓邱淑容的原因是超馬精神:堅忍、堅定、堅強、永不放棄。她決定不放棄自己的人生，將悲劇化為正面力量，紀錄片《看不見的跑道》說的就是她淚水與笑聲交織的人生故事。

「一定不能放棄，很多辛苦的過程都撐過來了，最痛苦的時候告訴自己再撐一下下。一點點的進步累積成驚人的躍進」旁人眼中的超馬媽媽一再劃下臺灣馬拉松里程碑紀錄。她的精神與勇氣鼓勵了許多弱勢族群，她說：「如果我還有一點點的力量，我希望可以影響更多人」。不在路跑的路上，邱淑容是盡職的上班族，在公司茶水間流傳著一個說法:「如果連邱淑容都可以做到，我們一定也可以」。和第一次參加馬拉松的心情一樣，相信只要付出就會得到同等的回報。跑步對邱淑容來說，是找到生命價值與幫助他人的最佳路徑。

原文刊登於 運動筆記網站

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